Etixx Ginseng&guarana Energy Gel Red Currant-cherry 12x50g

Koolhydraten zijn de belangrijkste brandstof voor intensieve duurinspanningen. De **hoeveelheid beschikbare koolhydraten** in het lichaam is dan ook een van de **voornaamste prestatiebepalende factoren**. Daarom is het belangrijk dat **koolhydraten aangevuld worden** vóór en tijdens deze inspanningen. Bij uitputting van de reserves zorgen deze **extra koolhydraten** voor **betere prestaties en minder vermoeidheid**. De inname van koolhydraten helpt het **bloedglucoseniveau** op peil te houden en **het spierglycogeen** aan te vullen. Indien geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zijn de spierglycogeenreserves uitgeput na ongeveer 90 minuten en kan er ernstige vermoeidheid optreden. De hoeveelheid koolhydraten die je zou moeten innemen tijdens de inspanningen, is afhankelijk van de duur van de training of wedstrijd. - Inspanningen <1 uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning. - Inspanningen 1-2 uur: 30g koolhydraten per uur inspanning(ca. 1 energiegel). - Inspanningen 2-3 uur: 60g koolhydraten per uur inspanning(ca. 2 energiegels). - Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90 g koolhydraten per uur inspanning(tot ca. 3 energiegels). De Ginseng & Guarana Energy Gel is een **uniek suikermengsel** dat samengesteld is uit snelle koolhydraten (glucose en maltose), halftrage koolhydraten (sucrose) en trage koolhydraten (complexe suikers). Het **'triple action effect'** (3-fasige suiker) zorgt dus voor **snelle**brandstofvoorziening, maar de brandstof blijft ook **extra lang voorradig** (zie figuur). Bovendien gebruiken glucose en fructose een verschillend transportsysteem, waardoor er in totaal meer koolhydraten naar het bloed gaan als ze tegelijk worden ingenomen in vergelijking met wanneer maar 1 van de 2 suikers wordt ingenomen. (Jentjens et al., 2004)1 De energiegel is een **uiterst geconcentreerde** koolhydratenbron en levert dus **grote hoeveelheden brandstof**. Om evenveel koolhydraten in te nemen via bijvoorbeeld een energiedrank, moet je al snel grote hoeveelheden drinken, wat maaglast kan veroorzaken. Bovendien bevat een gel geen toegevoegde voedingsstoffen zoals eiwitten of vetten die de maaglediging vertragen. En er is meer! De Ginseng & Guarana Energy Gel is ook ideaal voor de **piekmomenten** waar het er echt om doet! De gel bezorgt je niet alleen extra brandstof door de unieke suikercombinatie, maar de ginseng geeft je ook een echte **mentale en fysieke boost**. Guarana is een bes die hoge concentraties aan **natuurlijke cafeïne** bevat. Het is geweten dat guarana een positief effect heeft op de alertheid en concentratie. **Voor wie kan de Etixx Ginseng & Guarana Energy Gel voordelig zijn?** De Etixx Ginseng & Guarana Energy Gel is geschikt voor **alle atleten** die nood hebben om **snel brandstof aan te vullen met koolhydraten** tijdens langdurige inspanningen. Wielrenners, triatleten, marathonlopers ... gebruiken deze gel best meteen vóór of **tijdens hun duurinspanningen**. Dankzij de toegevoegde **cafeïne** uit de guaranabes is dit product bijzonder goed voor situaties waarbij je **een extra boost** kunt gebruiken, bv. bij een beklimming of eindsprint. Verder kunnen ook teamsporters hier baat bij hebben tijdens de rust.