Cafeïne is een natuurlijke substantie, een stimulantia, die te vinden is in bladeren, zaden, bonen en vruchten van een aantal planten. De belangrijkste bronnen van cafeïne in onze voeding zijn thee, koffie, chocolade en cola.
Cafeïne is ook een populair prestatieverbeterend supplement, waar heel wat wetenschappelijk onderzoek rond gedaan is. In 2004 werd cafeïne geschrapt van de WADA-dopinglijst.
Cafeïne-inname zorgt voor een betere focus, concentratie en alertheid, een kortere reactietijd en een verminderd gevoel van vermoeidheid en pijn. De aanbevolen dosering van cafeïne varieert van 1-6 mg/kg LG. Voor cafeïne geldt echter niet "hoe meer hoe beter". Er worden reeds positieve effecten ervaren vanaf een dosis van 1-3 mg/kg LG. Het voordeel van lagere dosissen is dat het gebruik niet gepaard gaat met de gekende neveneffecten van cafeïne zoals hartkloppingen, verstoring van de fijne motoriek, angst, trillen en beven, rusteloosheid, nervositeit, duizeligheid en slecht/niet kunnen slapen.
Etixx Caffeine Sport gummies bevatten cafeïne (80 mg per zakje) dat de concentratie, focus en alertheid helpt te verhogen. Ze bezorgen je zowel voor een mentale als fysieke energie-boost voor of tijdens de inspanning.
De extra koolhydraten (23 g per zakje) in de Caffeine Sport Gummies dragen bij tot het op peil houden van de brandstofreserves tijdens de inspanning. Koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron tijdens inspanningen en hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor. De koolhydraatreserves in ons lichaam zijn beperkt. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden tijdens inspanningen van > 60min.
Voor wie kan Etixx Caffeine Sport Gummies voordelig zijn?
- Alle type inspanningen: duurinspanningen >60min, hoge intensiteitsinspanningen van 1-60min, intervalinspanningen, teamsporten, stop- and- go sporten, precisie inspanningen, korte all-out inspanningen, inspanningen waarbij reactietijd belangrijk is
- Sporters die focus willen behouden vóór/tijdens de wedstrijd
- Atleten die een energie-boost nodig hebben vóór /tijdens de inspanning
