Etixx Isotonic Energy Gel Lime Sach 12X40G

Koolhydraten zijn de belangrijkste brandstof voor intensieve duurinspanningen. De **hoeveelheid beschikbare koolhydraten** in het lichaam is dan ook een van de voornaamste **prestatiebepalende factoren**. Daarom is het belangrijk dat **koolhydraten aangevuld worden** vóór en tijdens deze inspanningen. Bij uitputting van de reserves zorgen deze **extra koolhydraten** voor extra brandstof voor **betere prestaties en minder vermoeidheid**. De inname van koolhydraten helpt het **bloedglucoseniveau** op peil te houden en **het spierglycogeen** aan te vullen. Indien geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zijn de spierglycogeenreserves uitgeput na ongeveer 90 minuten en kan er ernstige vermoeidheid optreden. De hoeveelheid koolhydraten die je zou moeten innemen tijdens de inspanningen, is afhankelijk van de duur van de training of wedstrijd. - Inspanningen <1 uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning. - Inspanningen 1-2 uur: 30 g koolhydraten per uur inspanning(ca. 1 energiegel). - Inspanningen 2-3 uur: 60 g koolhydraten per uur inspanning(ca. 2 energiegels). - Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90 g koolhydraten per uur inspanning(tot ca. 3 energiegels). De Etixx Isotonic Energy Gel is een **uniek suikermengsel** dat samengesteld is uit snelle koolhydraten (glucose en maltose), halftrage koolhydraten (sucrose) en trage koolhydraten (complexe suikers). Het **'triple action effect'** (3-fasige suiker) zorgt dus voor een **snelle brandstofboost**, maar de brandstof blijft ook **extra lang voorradig** (zie figuur). Bovendien gebruiken glucose en fructose een verschillend transportsysteem, waardoor er in totaal meer koolhydraten naar het bloed gaan als ze tegelijk worden ingenomen in vergelijking met wanneer maar 1 van de 2 suikers wordt ingenomen. De energiegel is een **uiterst geconcentreerde**koolhydratenbron en levert dus grote hoeveelheden brandstof. Om evenveel koolhydraten in te nemen via bijvoorbeeld een energiedrank, moet je al snel grote hoeveelheden drinken, wat minder goed verdragen wordt door de maag. Bovendien bevat de gel geen toegevoegde voedingsstoffen, zoals eiwitten of vetten, die de maaglediging vertragen. De Etixx Isotonic Energy Gel is ideaal voor lange en zware inspanningen bij **warm weer** en voor sporters die veel zweten, aangezien het ook **elektrolyten** en **citraten** bevat. Elektrolyten (natrium en kalium) werden toegevoegd om elektrolytenverlies door zweten te compenseren. Natrium zorgt er ook voor dat vocht beter in het lichaam wordt vastgehouden en stimuleert het dorstgevoel. Deze gel is **isotoon** (6,9 % koolhydraten per 100 ml) wanneer opgelost in 350 ml water, waardoor vocht, koolhydraten en mineralen optimaal worden opgenomen. Het voordeel van deze gel is dat hij kan worden ingenomen met of zonder water. Daarom is hij dus ideaal voor onderweg, bijvoorbeeld voor lopers die afhankelijk zijn van hun eigen bevoorrading. **Voor wie kan de Etixx Isotonic Energy Gel voordelig zijn?** De Etixx Isotonic Energy Gel is geschikt voor **alle atleten** die nood hebben om snel brandstof **aan te vullen** tijdens langdurige inspanningen. Wielrenners, triatleten, marathonlopers ... gebruiken deze gel best meteen vóór of **tijdens hun duurinspanningen**. Daarnaast bevat de gel extra elektrolyten en citraten, waardoor hij ideaal is bij **warm weer** en voor sporters die hevig zweten. Verder kunnen ook teamsporters hier baat bij hebben tijdens de rust.