Contient des protéines qui contribuent au maintien de la masse musculaire après un effort physique.
Après un entraînement intensif ou une compétition, le glycogène (sucre stocké) dans les muscles et le foie a disparu et les muscles sont fatigués. Si ce glycogène musculaire n'est pas reconstitué de manière optimale après l'effort, cela aura des conséquences négatives pour l'effort sportif suivant et pour la récupération de l'organisme. Pour reconstituer le glycogène musculaire, il est recommandé de prendre des glucides (1 à 1,5 g) par kg de poids corporel immédiatement après l'exercice, puis toutes les 2 heures pendant les 6 heures suivantes, selon la durée et l'intensité de l'exercice. Pour un athlète de 70kg, cela correspond à 100g de poudre Etixx Recovery Shake.
La récupération du glycogène musculaire est un point essentiel de la récupération, mais il faut également prêter attention à la récupération des dommages musculaires. L'apport de protéines et en particulier d'acides aminés (les éléments constitutifs des protéines et donc du tissu musculaire), permet une récupération musculaire rapide. En outre, l'apport simultané de protéines et de glucides permet une récupération plus rapide du glycogène musculaire. Il a été démontré qu'un apport de 10g de protéines après un exercice physique a déjà un effet bénéfique.
La protéine de lactosérum est la protéine de la plus haute qualité sur le marché et contient tous les acides aminés essentiels dans des concentrations plus élevées que les sources de protéines végétales. Les protéines de lactosérum sont digérées et absorbées plus rapidement que les protéines de caséine ou de soja, par exemple.
Etixx Recovery Shake assure une récupération optimale et rapide par l'apport simultané de glucides et de protéines immédiatement après l'effort.
Pour qui le Shake de récupération Etixx peut-il être bénéfique ?
L'Etixx Recovery Shake est un riche mélange de glucides (glucose et fructose), de protéines de lactosérum et de vitamines qui assure une reconstitution rapide des réserves d'énergie et une préservation optimale de la santé des muscles. Ce shake convient donc après un entraînement ou une compétition intensive ou de longue durée. Les sportifs explosifs (haltérophiles, lanceurs, sprinters, sauteurs...), les sportifs qui fournissent un effort moyen (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs...), les sportifs d'endurance (marathoniens, triathlètes, cyclistes...) ainsi que les sportifs d'équipe et de raquette (footballeurs, basketteurs, tennismen...) peuvent bénéficier de l'utilisation de cette boisson de récupération.
